Мы поговорим о ваших трудностях, эмоциях и мыслях. Обсудим ваши цели и ожидания.Это помогает понять, с чем вы пришли и как я могу вам помочь. Все разговоры конфиденциальны

Проанализируем полученную информацию, чтобы выявить основные проблемы и их причины. Этот этап важен для понимания глубинных аспектов вашей ситуации

Собрав информацию, я составляю план терапии. Включающий различные методики и задания, направленные на достижение желаемых результатов. Мы его обсуждаем

В ходе терапии проводится регулярная оценка вашего прогресса. Мы будем обсуждать успехи и возможные трудности. Для работы между встречами, у вас будут задания на дом

Достигнув целей завершаем терапию и подводим итоги. Я предложу техники для самостоятельной работы. При необходимости, можете рассчитывать на мою поддержку в будущем

консультация

Если вам все подходит, начинаем активную работу над решением выявленных задач. Регулярные встречи позволяют отслеживать прогресс и корректировать план

Проработаете прошлые травмы и болезненные воспоминания, освобождая себя от негативных эмоций и мыслей

Справитесь с кризисными ситуациями. Я использую индивидуальный подход и методы кризисной интервенции, предоставляя поддержку для оказания помощи

Укрепите самооценку, мотивацию и личные стратегии достижения целей, чтобы стать увереннее и целеустремленнее

Научитесь справляться с эмоциональными стрессами, тревожностью и депрессией. Чтобы помочь контролировать свои эмоции и улучшить психологическое состояние

Улучшите качество жизни в долгосрочной перспективе. Используя терапию для стабилизации эмоционального состояния

На встречах я помогу вам разобраться в своих эмоциях, мыслях и поведении, предоставлю помощь в решении личных проблем и конфликтов. На консультации вы получаете профессиональную поддержку в доверительной обстановке