Встреча с психологом
Помогает мне расти как эксперт и не навязывать клиентам собственные установки, обеспечивая объективную и профессиональную поддержку
Физическая нагрузка
Физическая активность не только заряжает энергией, но и помогает мыслить позитивно и справляться со стрессом. Я выбираю спортзал и йогу
Дневник эмоций
5 лет я веду дневник, где выписаны мои эмоции, там же я прорабатываю негативные установки и ставлю цели. Цели стимулируют к действиям и достижению результатов
Расширение кругозора
Читаю новые книги, обучаюсь новым навыкам. Люблю смотреть фильмы и слушать подкасты. Это вдохновляет и помогает развиваться
Любопытное отношение к жизни
Путешествия, экскурсии, прогулки в новых местах и отдых на природе способствуют расширению горизонтов и погружению в разнообразие мира
Баланс
Анализирую в какую сферу своей жизни я вкладывались больше и какая в это просела. Благодаря этому я ставлю правильные цели
окружение
Поддержка и позитивное общение способствуют улучшению психического и физического здоровья, снижая стресс и увеличивая удовлетворение жизнью
Здоровый образ жизни
Для меня важно, чтобы ум и тело были в гармонии. Отдых на пляже, в спа, время в бассейне и медитации помогают мне достигать этой гармонии
Разнообразный отдых
Для меня отдых — это смена деятельности. Путешествия, экскурсии, прогулки в новых местах, отдых на природе, пляж, время в бассейне или спа